HOT YOGA

Omlováme se HOT YOGA je v současné době pozastavena.

O změně Vás budem informovat na Facebooku


Hot yoga je tvořena specifickou sadou cviků v přesném pořadí, které na sebe navazují a postupně rozvíjejí netušené možnosti těla. Celkem je cvičeno šestadvacet konkrétních pozic – ásán-, kdy každá z nich připravuje tělo na tu následující a jejich pořadí proto zůstává neměnné.

  • Vyšší teplota napomáhá přirozenému čištění organismu
  • Komplexní procvičení těla
  • Uvolnění pro svalstvo a mysl
  • Přirozená úprava metabolismu
  • Účinná kontrola snižování váhy
  • Náš tým vedou lektorky proškolené i v Indii
  • Babysitting – hlídání dětí během cvičení profesionální agenturou.
    Pro rezervaci volejte na 734 277 262 nebo pište do zpráv na FB Hot Yoga Balkán. Rezervace přijímáme do 12. hodiny dne předcházejícím dni pro hlídání dětí.

Účinky a benefity Hot Yogy

Zlepšuje pružnost páteře a posiluje svaly kolem kloubů

Zvyšuje vitalitu, energii

Oddaluje proces stárnutí

Přináší váhový úbytek

Zlepšuje krevní oběh

Zvyšuje pružnost a pevnost celého těla, čímž snižuje riziko poranění

Posiluje kosti, imunitní systém

Snižuje příznaky mnoha chronických onemocnění (artritida, štítná žláza,…)

Především poskytuje pohodu v každodenním životě

26 poloh Hot Yogy + 2 dechová cvičení Hot Yogy

a